Tapis d’acupression contre les maux de tête et la migraine

Tapis d'acupression contre les maux de tête et la migraine

En France, les maux de tête et les migraines font partie des problèmes de santé les plus fréquents. De nombreuses personnes concernées ont rapidement recours aux analgésiques. Mais ce n’est pas une fatalité : Tu découvriras ici les remèdes naturels que tu peux utiliser pour soigner toi-même tes maux de tête.

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L’essentiel en bref




Quels sont les différents types de maux de tête ?

Plus de 90% d’entre eux entrent dans l’une des deux catégories : Les céphalées de tension et les migraines.

Les céphalées de tension sont des douleurs légères à modérées déclenchées par le stress, des troubles du sommeil, des douleurs au niveau de la nuque ou de la mâchoire ou une sollicitation de l’œil.

Dans le cas de la migraine, des douleurs violentes et soudaines apparaissent, souvent d’un seul côté de la tête. Elles sont nettement plus fortes que les maux de tête habituels et s’accompagnent généralement d’autres troubles.

Que peut-on faire contre les maux de tête aigus ?

1

Prendre l’air

Prends le temps d’aller prendre l’air. Veille en outre à maintenir un bon climat intérieur en aérant plusieurs fois par jour pendant une courte durée.

2

Boire de l’eau

Veille à boire suffisamment d’eau chaque jour (plus de 2 litres). Les maux de tête sont parfois déclenchés par un manque de liquide dans le corps

3

Huile de menthe poivrée

En cas de douleurs moyennes à fortes, tu peux tamponner des huiles essentielles comme l’huile de menthe poivrée sur ton front, tes tempes ou ta nuque. Elle peut également être utilisée comme additif de bain ou être inhalée à l’aide d’un vaporisateur.

4

Étirement et détente

Les maux de tête sont souvent aggravés par une contraction des muscles de la nuque. Des exercices d’étirement et l’utilisation d’un tapis d’acupression avec le coussin d’acupression correspondant peuvent aider à détendre la nuque.

Comment prévenir les maux de tête ?

1

Faire de l’exercice régulièrement

Il est prouvé qu’une activité physique régulière permet de prévenir les maux de tête. Des sports comme le jogging, la marche, le vélo et la natation s’y prêtent bien. Le sport présente en outre de nombreux autres avantages pour la santé et est souvent négligé de nos jours.

2

Dormir suffisamment

Une étude a montré que le manque de sommeil contribuait à un risque plus élevé de dépression et provoquait davantage de maux de tête. [1]
Cette étude a également constaté que le seuil de la douleur est abaissé chez les personnes qui manquent de sommeil, ce qui entraîne une augmentation de la sensation de douleur.

Conseil : tu peux améliorer ton sommeil en utilisant un tapis d’acupression et en adoptant la bonne routine du soir.

3

Peu de stress

Le stress est souvent le déclencheur de la douleur. Au quotidien, prends du temps pour toi et pour te détendre. En utilisant un tapis d’acupression, tu peux détendre ton corps et ton esprit en 15 minutes chaque jour. Il suffit de s’allonger dessus et d’en profiter – la sensation est unique.

Combattre les maux de tête par l’acupressure

Un tapis d’acupression peut d’une part soulager le déclencheur de nombreux maux de tête – le stress quotidien. Pour cela, il suffit de s’allonger sur le tapis avec le dos et la nuque sur l’oreiller.

Tapis d'acupression en position allongée

Comment cela fonctionne-t-il ?
Le massage et la stimulation du système nerveux augmentent la production d’endorphines (hormones du bonheur) et diminuent celle d’hormones du stress comme le cortisol. Cela fait que nous nous sentons tout simplement mieux et plus détendus, tandis que les muscles se déchaînent.

De plus, les endorphines libérées agissent comme un antidouleur naturel sur le corps. Cela permet de soulager les maux de tête et les migraines. Nos clients nous font souvent part de ces effets positifs et il existe désormais une étude à ce sujet.

Le deuxième argument en faveur de l’utilisation d’un tapis d’acupression en cas de maux de tête est que la nuque se détend. Souvent, les douleurs sont provoquées par des tensions au niveau des vertèbres cervicales. L’utilisation d’un kit d’acupressure en combinaison avec le coussin d’acupressure inclus permet de réduire considérablement ces tensions.

Cela fonctionne aussi bien en position couchée – par exemple dans un lit ou sur un tapis de yoga – qu’en position assise, par exemple sur le canapé. Tu peux soit te détendre, soit lire un livre ou regarder la télévision.

Utiliser un tapis d’acupression en cas de migraine

Comme la douleur de la migraine se situe souvent dans la région du front, tu peux aussi essayer de poser ton front ou tes tempes sur le tapis d’acupression. Cela peut paraître piquant – c’est le cas – mais cela peut peut-être te soulager.

Sinon, l’utilisation d’un tapis d’acupression en cas de migraine convainc également par son effet analgésique, qui est obtenu par la libération d’hormones du bonheur.

Cela vaut en tout cas la peine d’essayer. Si cela ne te soulage pas, tu peux renvoyer notre produit dans les 100 jours et nous te rembourserons le prix d’achat.

Conclusion

Le tapis d’acupression de QiMat est idéal pour soulager de manière naturelle les maux de tête aigus et les migraines, ainsi que pour prévenir les maux de tête en réduisant le stress et en améliorant le sommeil.

Tu veux découvrir le monde de l’acupressure sans risque ? Alors consulte dès maintenant notre kit d’acupressure original et investis dans ta santé !
C’est bon à savoir : Chez QiMat, tu bénéficies d’une garantie de remboursement de 100 jours et tu peux donc tester le tapis de manière approfondie sans risque.

Produit durable

Le produit est composé en grande partie de matériaux naturels.

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Le QiMat Kit Premium est principalement composé de matériaux naturels et, grâce au mini-mat d’acupression supplémentaire, il permet de masser tout le dos en même temps.

  • Tapis d’acupression
  • Petit tapis d’acupression supplémentaire (pour la réflexologie plantaire ou comme extension)
  • Coussin d’acupression
  • Sac de transport

Détails techniques :

RemplissageFibre de coco (matelas), cosses de sarrasin (coussin)
HousseTissu de lin et de coton antibactérien
PointesPlastique dur hypoallergénique (HIPS)
Nombre de pointes9.100
Dimensions111 × 78 × 2 cm, avec rallonge
AccessoiresPetit tapis d’acupressure & coussin d’acupressure

Tapis d’acupression ECO

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Expériences d’utilisateurs de QiMat

Des milliers de clients ont déjà pu résoudre leurs problèmes grâce à notre tapis d’acupression.
Voici quelques commentaires et évaluations de véritables utilisateurs :

Critiques de QiMat

La détente à l’état pur.
5 classement des étoiles
5 classement des étoiles
5 classement des étoiles
5 classement des étoiles
5 classement des étoiles
J’adore ce kit et je l’utilise presque tous les jours. 15 minutes, c’est ma petite pause, mon moment de bien-être. Les tensions diminuent, la nuque s’assouplit. Mais aussi mentalement, le temps de repos sur le tapis d’acupression est toujours un petit congé pour l’âme.
Super 😍
5 classement des étoiles
5 classement des étoiles
5 classement des étoiles
5 classement des étoiles
5 classement des étoiles
J’aime beaucoup le tapis quand j’ai eu une journée stressante ou que je suis tendue, car il détend tout le corps et je m’endors toujours beaucoup plus vite après !
Une super relaxation
5 classement des étoiles
5 classement des étoiles
5 classement des étoiles
5 classement des étoiles
5 classement des étoiles
Au début, c’est très inhabituel avec le tapis, mais après un court laps de temps, c’est tellement relaxant que chaque fois que j’étais sur le tapis, je m’endormais en peu de temps ! Il soulage les tensions et aide à soulager les douleurs !

Les évaluations ont été traduites de l’allemand vers le français.